或许有很多人会说，“我每天都和伴侣讨论今天吃什么，明天几点起床，孩子几点放学，这难道不算沟通吗？”这种沟通，属于事务性沟通，更像是完成任务一般，这种沟通可以让我们的婚姻生活正常运转下去，但没有触及内心深处，因此远远不够。真正触及心灵的沟通，是我们要谈得更加深入、长远，要站在更高的层面上进行沟通。在一段婚姻关系中，每个人都有自己的需求，这些需求可能涉及情感上的支持、生活上的陪伴、事业上的理解与支持等各个方面。然而，很多出轨的发生往往是因为这些需求在婚内没有得到满足。
比如，一方在工作中遭遇了挫折，渴望得到伴侣的理解和鼓励，想要下班之后，对方能给自己一个拥抱。但对方却因为忙碌或者不敏感忽视了这些情感需求，甚至还会嫌弃对方矫情，他可能还会不耐烦地说：“老夫老妻了，整这些干嘛？”那么这个想要得到鼓励、拥抱的人，必然会觉得非常失望、伤心，久而久之，他就有可能想入非非，向外界寻找情感寄托。然而这对夫妻并没有犯下什么大错，他们只是不太了解彼此的需求，没有及时满足对方的需求。所以，夫妻双方应该定期坐下来，心平气和地交流彼此心中理想的婚姻模样，分享自己在婚姻中的需求和期望。即便对方暂时无法满足我们，我们也要坦然地表达出来，共同寻找解决方案同时我们要注意，这种沟通不是一时的，而是一个持续的过程。只有不断地了解对方的内心，才能及时洞察彼此的需求，给彼此精神安慰，让出轨的念头无从滋生。
