1、晚上重新开启约会时光
每周不妨在两人喜爱的餐厅约会用餐，同时为婚姻生活增添新元素，比如徒步旅行、参加烹饪课程或者去游乐场游玩。有研究表明，新鲜感是幸福婚姻的必要元素。选择一些双方从未尝试过的事情，当共同去做这些事时，体内会分泌更多多巴胺，这是一种能提升心情的化学物质。
2、笑着回忆往昔美好
与孩子讲述过往经历时，他们或许会不耐烦，但这对维系婚姻却十分有益。夫妻共同的过往是珍贵财富，据统计，常回忆过去的夫妻，婚姻往往更幸福。因为这种回忆能在无形中加深夫妻间的情感联系。
3、每日一问：今天过得如何？
这或许听上去有些老套，然而若这个每晚的例行交流已从生活中消失，不妨试着让它回归。每晚的这种轻松闲聊，能够增进夫妻感情。一同探讨积极事物的夫妻，次日会心情愉悦且关系更为亲密。
4、吵架别崩溃
倘若与伴侣发生争吵，不必惊慌，也无需立刻寻求婚姻咨询师的帮助。生气在婚姻生活中属正常现象，这表明双方并未疏远。但要是频繁争吵，或总是通过大喊大叫解决问题，那么婚姻可能就存在隐患了。
5、智慧争吵
在不损害婚姻的前提下化解矛盾，关键在于话语的选择。研究发现，争吵时常用“我、我们、我们的”这类词汇的夫妻，表达的多是积极情感，事后也不会背负太大精神压力。
6、与伴侣一同挥洒汗水
和丈夫一起外出健身，不仅能让自己更健康，夫妻生活质量也会得到提升。双方可以相互鼓励，还能共同探索新的健身活动，像骑行或徒步旅行。研究显示，健身后的女性更容易享受夫妻生活，因为健康有助于缓解压力、增强精力，让人对自身身体更有自信。
7、庆祝彼此的成功
当伴侣下班回家告知受到老板表扬，你是否会真心为其感到高兴？研究发现，共同分享彼此成就的夫妻，幸福感更强。因为这种庆祝既能增强自信心，又能让双方关系更加紧密。
8、聆听，而非仅交谈
男士通常并非佳聆听者，婚姻咨询师建议聆听做到以下三点：像镜子一样反馈，比如“我看看是否理解对了，你是不是觉得……”重复对方的话；克制打断的冲动；肯定对方的观点。
9、亲近他的朋友
他的同事、篮球伙伴，甚至网上的朋友，你或许不太熟悉，但这对婚姻至关重要。与他的亲朋好友越亲近，婚姻就越幸福，因为这样他会觉得自己融入了你的生活。